Strategie przeciw fotostarzeniu się poprawiają psychiczne samopoczucie

Uczeni z University of Alabama w Birmingham oferują porady, jak spowolnić proces starzenia i zwiększyć poczucie własnej wartości.

Fotostarzenie lub zmiany wywołane przewlekłą ekspozycją na są odpowiedzialne za przyspieszenie procesu starzenia się skóry, mówią uczeni. Głównym sposobem powstrzymywania się od fotostarzenia jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej o SPF 30+, szczególnie, jeśli zawiera jednocześnie tlenek .

Jeśli słońce już dokonało jakichś uszkodzeń, istnieją sposoby, aby zmniejszyć oznaki starzenia.

Stosowanie kremu z retinolem, który jest pochodną witaminy A, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry i poprawić pigmentacji skóry łagodząc intensywność przebarwień. Zwiększy to również zawartość kolagenu i pomoże w łagodzeniu linii i .

Jak wynika z badań, poprawa wyglądu skóry przekłada się na poprawę samooceny. Osoby, które zauważają odmładzające efekty podejmowanych działań, cieszą się lepszym samopoczuciem psychicznym.